एक नहीं, 6 फायदे हैं बेसन के, शायद ही किसी को पता होंगे
December 30, 2022 ・0 comments ・Topic： Health lekh sneha Singh
काम की बात
एक नहीं, 6 फायदे हैं बेसन के, शायद ही किसी को पता होंगे
बेसन का उपयोग अनेक स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए किया जाता है। बेसन से सब्जी, पकौड़ी, मिठाई, चिल्ला और ढ़ोकला आदि बनाया जाता है। बेसन स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायी है। यह पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें आयरन, फाइबर पोटैशियम, मैग्नीशियम और अन्य अनेक पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को तरह-तरह से लाभ पहुंचाते हैं। स्वाद की बात करें तो बेसन से अनेक स्वादिष्ट रेसिपी बनाने के काम आता है। इसमें फाइबर और प्रोटीन होता है, जो वजन घटाने में भी मदद करता है। तो आइए जानते हैं इसके स्वास्थ्य लाभ के बारे में।खून की कमी दूर करता है बेसन
हाई बीपी को कंट्रोल करने में करता है बेसन मदद
डायबिटीज में है मददगार बेसन
हार्ट के लिए लाभदायी है बेसन
प्रेग्नेंसी में है लाभदायी
वजन घटाने में लाभदायी
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स्नेहा सिंह
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